Fordele ved aromaterapi i saunagus
Fordele ved aromaterapi i saunagus:
- Afslapning og stressreduktion:
- Olier som lavendel, bergamot og kamille beroliger sindet og reducerer stress.
- Energiboost:
- Citrusaromaer som citron, appelsin og grapefrugt giver energi og løfter humøret.
- Luftvejsfordele:
- Olier som eukalyptus og pebermynte åbner luftvejene og letter vejrtrækningen.
- Detox og cirkulation:
- Kombinationen af varme og essentielle olier fremmer svedproduktion og forbedrer blodcirkulationen, hvilket hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer.
- Forbedret fokus og mental klarhed:
- Essentielle olier som rosmarin og cedertræ kan forbedre koncentration og klarhed.
Røgelse i saunaen
Røgelse i saunagus skaber en indbydende, afslappende og helbredende atmosfære, der kan fremme mental klarhed, afslapning og fysisk velvære.
Valget af hvilken røgelse der bruges, afhænger af den effekt man ønsker at opnå. Røgelse har terapeutiske egenskaber og kan forbedre saunaoplevelsen markant.
